在家练瑜伽小窍门 美体美发

在家练瑜伽小窍门

1、宁花小钱买张瑜伽垫,也不要贪懒硬在床上练习,免得陪了夫人又折兵而受伤。 2、尽量避免边看瑜伽参考书籍边进行瑜伽练习,很容易分心造成运动伤害。 3、告诉家中亲朋好...
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一日减脂窈窕技巧 美体美发

一日减脂窈窕技巧

随著工作资历增加,长时间坐办公桌的OL体型却越坐越大,更可怕的是压力大、习惯不良,不仅小腹肥胖特别严重,连体脂肪也日渐飙升。体脂肪过高是造成各种慢性疾病的主要导火线...
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